©2018 by L.S Coaching. Proudly created with Wix.com

 

OVER MIJZELF

Dream big, work harder.

Wie ben ik?

Ik ben Lorenzo Sette, echtgenoot en vader van 2 kinderen, momenteel aan het werk in de horeca met personal trainer als bijberoep.

Waarom koos ik voor Personal training?


Mijn interesse in sport begon al vrij vroeg. Als jonge knaap deed ik competitie basketbal in het lager- en secundair onderwijs. Daarnaast ging ik ook meermaals in de week naar de sportschool. Door mijn ervaring in de sportschool intrigeerde het mij wel om andere mensen te kunnen begeleiden, en heb ik de stap durven nemen om mij hierin te specialiseren. 

OPLEIDING

-> Physical Coaching Academy: NASM Physical Trainer

-> Physical Coaching Academy: NASM Certified Personal Trainer

-> Physical Coaching Academy: Kettlebell Workshop

-> Physical Coaching Academy: Pre & Post natale Training

WAT KAN IK VOOR U DOEN?

Droomt u van een fitter lichaam? Wenst u uw persoonlijk doel te bereiken?

Samen gaan we op zoek naar de beste versie van uzelf! 

Wat kan u bij mij verwachten?

Algemene Mobiliteit en stabiliteit staan volgens het NASM OPT model (National Academy of Sport Medicine Optimal Performance Training model) centraal waardoor u op elk niveau kan u starten bij mij. 

Wenst u te trainen in eigen omgeving, geen probleem. Ik kom namelijk ook aan huis.

Naast de optie om aan huis training te geven kan ik u een training aanbieden in een trainingsstudio die zich bevindt op de ring van Gent.

Heeft u nog vragen? Aarzel niet om mij te contacteren.

 
 

BALANS - STABILITEIT

Bij veel mensen is één kant van het lichaam sterker ontwikkeld dan de andere. Dit is echter belangrijk om het risico op blessures te verminderen. Balans en stabiliteitstraining heeft alsook een positief effect bij heup-, bekken-, enkel-, rug-, schouder- en nekklachten.

bokser

CORE TRAINING

Core Training bestaat uit oefeningen om je core spieren (Diep gelegen buikspieren) te verstevigen, waardoor je kans op lage rugpijn vermindert.

BOOTCAMP

Samen sporten in de buitenlucht? Het kan!

Ieder niveau is welkom!

Elke woensdag

van 19.00 - 20.00u

Grote Wede,

Sint-Amandsberg

€10 per sessie

€80 per 10-sessiekaart

PRE- & POST NATALE TRAINING

In blijde verwachting, maar wil je nog steeds actief blijven bewegen? Je hebt nood aan wat gedachten verzetten tijdens je zwangerschap? Geen probleem, zwanger zijn is immers geen reden tot 9 maanden stilzitten. Als je dokter en kinésist er geen problemen in ziet, kan je gewoon tijdens je zwangerschap sporten

Connect Personal Training Studio

Zwijnaardsesteenweg 54a

9000 Gent

0476/59.76.20

Info@lsettecoaching.com

 

Trainingssoftware

CONTACT ME

Virtuagym, de alles-in-één software voor jou!

Naast personal training kan je nu ook gebruik maken van de nieuwe software. Met je account heb je toegang tot meer dan duizenden 3D geanimeerde oefeningen die je overal kan proberen.

Je kan de oefeningen/workouts afdrukken of op je smartphone bekijken!

Vooruitgang

Niet zomaar bewegen! Je prestatie wordt nu ook visueel zichtbaar.

Het programma maakt het aan de hand van grafieken mogelijk om je vooruitgang te volgen, waaruit je extra motivatie en inspiratie haalt!

Persoonlijk voedingsplan

Met de voedingssoftware is het mogelijk om je dagelijkse voedingsinname bij te houden. De 'Food' App maakt je bewust van je eetgewoontes en geeft je inzicht naargelang je doelstelling. Op deze manier bereik je sneller het resultaat waar je naartoe werkt, en kan er bijgestuurd worden waar nodig.